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The Definitive Guide to Alimentación balanceada
Incluye un bajo consumo de grasas saturadas, grasas trans, colesterol, sal (sodio) y azúcares añadidos La clave para perder peso es quemar más calorías de las que come y bebe. Una dieta puede ayudar a lograrlo a través del Handle de las porciones. Hay muchos tipos diferentes de dietas. Algunas, como la dieta mediterránea, describen una forma